Ongororo dzakaratidza kuti kugara zuva rakawanda kunogona kukonzera mavara machena uye kukwegura kweganda nguva isati yakwana.Gomarara reganda rine chekuitawo nekunyanya kupiswa nezuva.
Kuchengetedzwa kwezuva hakumbofi kwapera mwaka. Nyatsoteerera kudzivirira zuva muzhizha nemuchando, kunyanya muzhizha.Kusvika kwezhizha zvinoreva kuti inguva yekuenda kupikiniki, kuenda kudziva rekushambira negungwa — uye kupiswa nezuva kwakawedzeraKupisa zvakanyanya pachiedza chezuva kunogona kukuvadza ganda, zvichiita kuti rirege kusimba nekufamba kwenguva uye zvichiita kuti zviomere kupora.
Kupisa zuva zvakanyanya kunokonzerawo mavanga eganda, magadzirirwo asina kunaka, mavanga machena, ruvara rweganda rukaita yero, uye mavara akachinja ruvara.
Mwaranzi yezuva isingaonekwe ye ultraviolet (UV) inokuvadza ganda redu. Kune mhando mbiri dzemwaranzi yeUVA neUVB. UVA irefu uye UVB ipfupi. Mwaranzi yeUVB inogona kukonzera kupiswa nezuva. Asi kureba kwewaya UVA kune njodzi zvakare, sezvo inogona kupinda muganda nekukuvadza tishu zvakadzama.
Kuti tideredze kukuvara kwezuva paganda uye kunonoka kukwegura, tinofanira kungwarira dziviriro yezuva.
Chekutanga: rdzidzisa tnguva mu suyeEdza kudzivirira zuva kubva na10am kusvika na4pm nekuti munguva iyiMwaranzi yezuva inopisa yakanyanya kusimba.
Chechipiri: Isa mafuta ekudzivirira zuva, pfeka ngowani, uye pfeka magirazi ekudzivirira zuva.
Chechitatu: Pfeka zvakanaka. Pfeka mbatya dzinodzivirira muviri wako. Vhara muviri wako zvakanyanya sezvinobvira kana uchironga kuva panze.
Muchidimbu, edza kuderedza nguva yaunopedza uri muzuva, uye kunyangwe uchifanira kubuda, tora matanho akazara ekudzivirira zuva.
Nguva yekutumira: Chivabvu-09-2023