Kune mapuroteni maviri anobatsira kuchengeta ganda rakasimba, rakatsetseka uye kusununguka kwemakonzo uye izvo zvakakosha mapuroteni ari elastin uye collagen. Nekuda kwezvimwe zvinhu sekukuvara kwezuva, kukwegura, uye mhepo yeToxin kuoneka, mapuroteni aya anoputsa. Izvi zvinotungamira mukusunungura uye kusekerera kweganda rakakomberedza mutsipa wako, kumeso, uye chipfuva. Mubvunzo wakaita sei kusimbisa ganda rechiso rinogona kutaurwa munzira dzinotevera.
Hutano hwekudya
Kudya zvine hutano ndeimwe yesarudzo huru dzekusimbisa ganda rechiso. Iwe unofanirwa kuwedzera yakawanda yeAndiyoxidant-pfuma yezvikafu mukudya kwako. Nekushandisa kwezvidya izvi, muviri wako unobvisa ma radicals uye rubatsiro mukusimbisa collagen. Nekuda kwechinangwa ichi, iwe unofanirwa kudya michero senge avocado, mazambiringa, muchero wechivi uye huchi. Iwe unofanirwa kudzivirira kuva nesodas, kuwedzera munyu, zvakakangwa zvekudya zvinhu uye kushandiswa kwedoro.
Kushandisa face creams
Imwe sarudzo yakanaka iri kushandisa kirimu yakasimba-yakasimba. Sekureva kwehunyanzvi hweganda, kirimu yakasimba yeganda ine cream ine chrysin, wakame yegungwa, uye keratini, inobatsira mukugadzira ganda rako. Kirimu ine vitamini e inoshandiswa kuhurongedza maseru eganda uye ita ganda rekunyora-remahara.
Kurovedza muviri kwechiso
Kana mumwe munhu ari kutsvaga nzira dzekuti tisimbise sei ganda rechiso, mhinduro imwe inouya kutanga kune pfungwa dzemunhu wese maitiro ekurovedza muviri. Kune akasiyana siyana maekisesaizi echiso kuti asimbise ganda. Kana iwe uine kin zvakapetwa, edza kudzosera musoro wako kumashure uye muromo unofanirwa kuvharwa panguva iyoyo. Zviitei kakawanda nekutarisa padenga. Edza kudzokorora maekisesaizi emazana enguva yekuve neganda rakasununguka uye rinopenya.
Uchishandisa faindi yechiso
Kune nhamba huru yemasokisi yechiso yaungaita kumba uye ivo vanopa mhedzisiro yakanakisa mune yeganda rekusimbisa kweganda. Banana kumeso kusarudzika isarudzo huru yeganda kusimbisa. Nekugadziriswa kweiyi mask, iwe unofanirwa kutora bhanana yakasvibiswa, mafuta omuorivhi, uye uchi. Vasanganisa zvakanaka uye shandisa iyo mask pachiso chako uye mutsipa. Izvi zvinoda kushambidzwa nemvura inotonhorera mushure menguva yakati. Chimwezve kumeso mask sarudzo ndeye castor oiri kumeso pack. Iwe unogona kugadzirira iyi sipo pack nekusanganisa maviri maspuni emashiripiti ane mandimu kana mafuta e-lavender. Kune kurapa kweganda kusimbisa kweganda, iwe unofanirwa kupa iyi pack mune kutenderera kutenderera pamutsipa uye kumeso. Iwe unofanirwa kugeza nemvura inodziya kutanga uye wozomuka nemvura inotonhorera. Aya masokisi echiso anogona kusimudzira elastin uye collagen uye, nenzira iyi, batsira mukusimbisa kweganda.
Iwe unofanirwa kuedza nzira idzi kuita kuti ganda rako rive rakasimba, rwokuwakasunungurwa, uye rakatsetseka.
Kutumira Nguva: Nov-29-2023
